Anders Lundgren heter jag och jobbar som kostrådgivare/Personlig tränare dock numera mestadels som online coach.

De flesta jag arbetat med fram tills idag är personer som kommit till en vändpunkt i livet och känner att hit men inte längre och dom tar beslutet att ändra sitt liv till ett mer hälsosamt sätt att leva framåt. Det kan röra sig om övervikt, undervikt, sjukdomar som är relaterade till kost eller brist på träning.

Jag utbildade mig till personlig tränare 1998 och har sedan dess vidareutbildat mig inom olika specialämnen. Jag har även över 25 års egen erfarenhet av träning och tävling på elitnivå.
Fram tills idag så har över 3000 klienter tagit min hjälp att förändra sitt sätt att leva och må.

Lite djupare om mig.
Jag är en person som coachar för att jag brinner för att hjälpa människor, men att hjälpa så ingår även krav från mig till dig/er. Om du inte vill förändra dig till 100% så är inte jag rätt person för dig.  Sätter vi ett mål så jobbar vi mot det målet, självklart så kan saker komma i mellan men det viktiga är att alltid ha fokus på målet och att vi hittar en lösning på hur du skall nå det.

Idag driver jag tillsammans med min tjej och kollegor flera olika bolag inom hälsa så som AL Coaching, PT Skolan Online, Coach by app samt Hälsogourmet.

Jag är en 37-årig online coach, utbildad inom holistisk hälsa som brinner för att främja välbefinnande på alla nivåer. Med en gedigen erfarenhet och kunskap inom områden som viktnedgång, muskeluppbyggnad och övergripande hälsa har jag spenderat mycket tid med att hjälpa andra att uppnå sina hälsomål på ett hållbart sätt.

Genom min kunskap som online coach vägleder jag mina klienter genom skräddarsydda träningsprogram och kostplaner som passar deras individuella behov och livsstilar. Som coach för holistisk hälsa förstår jag att varje individ är unik och att en helhetsapproach är avgörande för långsiktig hälsa. Genom att lyssna på mina klienters behov och målsättningar kan jag skapa en plan som är både effektiv och hållbar på lång sikt.
För mig handlar hälsa inte bara om att uppnå en viss vikt eller att bygga muskler, utan även om att må bättre både fysiskt och mentalt. 

Som massör har jag en förmåga att hjälpa människor att släppa på spänningar och stress som kan hindra dem från att nå sina hälsomål. Genom terapeutisk beröring och olika massagetekniker främjar hon inte bara avslappning utan också återhämtning och återhämtning efter träning, vilket är avgörande för att upprätthålla en aktiv livsstil.

Jag strävar inte bara efter att hjälpa mina klienter att nå sina kortsiktiga mål, utan också att skapa långsiktiga förändringar som främjar hållbar hälsa och välbefinnande. Genom mitt engagemang, kunskap och medkänsla fortsätter jag att inspirera och guida andra mot en hälsosam och balanserad livsstil, en klient i taget.